Sağlık

Böğürtlenin Faydaları Nelerdir?

Lif bakımından zengin olan böğürtlenin faydaları saymakla bitmiyor. Düzenli tüketildiğinde size iyi bakan böğürtlenin faydaları haberimizde...

Sedef Karatay | 05.08.2022 12:35

Lif bakımından zengin olan böğürtlen, düzenli tüketildiğinde sindirime yardımcı oluyor ve bağırsak sağlığının iyileşmesine katkı sağlıyor.

Kan şekeri ve insülin seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur.
Bileşenindeki doğal östrojenler sayesinde, menopoz sırasında meydana gelen ateş kızarıklıklarına iyi gelir.
İçeriğindeki bileşenlerle, antioksidan kardiyovasküler sağlığın korunmasına yardımcı olur.
İçeriğindeki C vitamini arteriyoskleroza karşı koruyucu görevi görür.
Kan basıncını ve kan basıncını düzenler.
Kemik sağlığını korumak için gerekli kalsiyum ve magnezyumu içerir.
Yaşlılığın neden olduğu hafıza sorunlarına karşı.
Cilt sağlığı için de faydalı olan böğürtlen, cildin erken yaşlanmasını önler.
Böğürtlen, hastalığa neden olan ağız bakterilerini öldürmeye yardımcı olur.
İçeriğindeki gallik asit, rutin ve ellajik asit sayesinde anti-viral ve anti-bakteriyel özellikler gösterir.
Aynı zamanda iyi bir folat kaynağıdır.
Folat B grubu bir vitamindir, sağlıklı saçların korunmasına ve duygudurum bozukluklarının azaltılmasına yardımcı olabilir.
Dolgu yapısı ve düşük kalorili içeriği sayesinde kilo vermeye yardımcı olur.

Yorumlar (0)