Çağla Şıkel'in güzellik sırrı altın sütü.

Çağla Şıkel, 46 yaşında iki çocuk annesi başarılı bir model ve televizyon sunucusu. Fit görünümü ve sağlıklı yaşam tarzıyla sık sık gündeme geliyor. Sosyal medyada yaptığı paylaşımlar ve yeni ilişkisiyle de magazin basınının ilgi odağı olan Şıkel’in güzellik ve zindelik sırrının, her gün tükettiği “altın süt” olduğu konuşuluyor. Bu özel içeceğin içeriği ise oldukça basit: keçi sütü, zerdeçal, Hindistan cevizi ve bal. Ancak bu basit karışımın ardında, hem cilt sağlığına hem de genel sağlığa faydalı birçok unsur yatıyor.

Altın süt, adını zerdeçalın karakteristik altın sarısı renginden alıyor. Sıcak bir içecek olan altın süt, temel olarak zerdeçal ve sütten oluşuyor. Ancak, lezzet ve faydaları arttırmak için çeşitli baharatlar ve tatlandırıcılar eklenebiliyor. Bunlar arasında en sık kullanılanlar karabiber, tarçın, Hindistan cevizi yağı ve bal. Hindistan’da geleneksel olarak tüketilen bu içecek, son yıllarda Batı dünyasında da popülaritesini hızla artırıyor ve “Zerdeçal Latte” olarak da biliniyor. Reçeteler kişiden kişiye değişse de, temel bileşenler her zaman aynı kalıyor: zerdeçal ve süt.

Çağla Şıkel’in tercih ettiği keçi sütü, inek sütüne göre daha hafif ve sindirimi kolay bir alternatif. Keçi sütü, yüksek protein ve kalsiyum içeriğiyle biliniyor. Zerdeçal ise binlerce yıldır tıbbi amaçlarla kullanılan güçlü bir antioksidan ve anti-inflamatuar. Kök kısmının kurutulup toz haline getirilmesiyle elde edilen zerdeçal, içerisinde bulunan kurkumin sayesinde vücuttaki iltihaplanmaları azaltmaya yardımcı oluyor. Kurkuminin emilimini arttırmak içinse karabiber eklenmesi öneriliyor. Karabiberdeki piperin maddesi, kurkuminin biyoyararlanımını önemli ölçüde yükseltiyor.

Hindistan cevizi, zengin yağ asitleri içeriğiyle, hem cilde hem de vücuda faydalı etkiler sağlıyor. Hindistan cevizi yağı, antibakteriyel ve antifungal özellikleriyle bilinirken, aynı zamanda saç ve cilt sağlığını destekliyor. Bal ise doğal bir tatlandırıcı ve aynı zamanda antioksidan özellikler taşıyor. Bu bileşenlerin birleşimiyle ortaya çıkan altın süt, antioksidan, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip bir içecek haline geliyor.

Altın sütün faydaları, sadece güzellik ve cilt sağlığıyla sınırlı değil. Soğuk algınlığına, enfeksiyonlara ve sindirim sorunlarına karşı koruyucu etkileri olduğu düşünülüyor. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabileceği de belirtiliyor. Ancak altın sütün tıbbi bir tedavi olmadığını ve doktor tavsiyesi olmadan herhangi bir sağlık sorununda kullanılmaması gerektiğini hatırlatmakta fayda var.

Çağla Şıkel’in fit kalmasının sırrı sadece altın sütten ibaret değil elbette. Düzenli spor yaptığı biliniyor. Sağlıklı beslenmeye ve dengeli bir yaşam tarzına özen gösterdiği de sosyal medya paylaşımlarından anlaşılabiliyor. Altın süt, onun sağlıklı yaşam yolculuğunda kullandığı birçok yöntemden sadece biri. 46 yaşında bu kadar formda ve sağlıklı görünmesi, sağlıklı yaşam tarzının önemini bir kez daha vurguluyor. Çağla Şıkel’in altın süt tüketiminin popülerleşmesi, doğal ve sağlıklı yaşam trendlerine olan ilginin giderek arttığını gösteriyor. Bu içeceğin, sadece güzellik değil, aynı zamanda genel sağlık ve zindelik için de fayda sağlayabileceği birçok insan tarafından kabul ediliyor. Ancak her bireyin metabolizması ve sağlığı farklı olduğundan, herhangi bir yeni besin takviyesi veya diyet değişikliğine başlamadan önce uzman görüşü alınması her zaman en doğru yaklaşım olacaktır.