Lif bakımından zengin olan böğürtlen, düzenli tüketildiğinde sindirime yardımcı oluyor ve bağırsak sağlığının iyileşmesine katkı sağlıyor.
- Kan şekeri ve insülin seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur.
- Bileşenindeki doğal östrojenler sayesinde, menopoz sırasında meydana gelen ateş kızarıklıklarına iyi gelir.
- İçeriğindeki bileşenlerle, antioksidan kardiyovasküler sağlığın korunmasına yardımcı olur.
- İçeriğindeki C vitamini arteriyoskleroza karşı koruyucu görevi görür.
- Kan basıncını ve kan basıncını düzenler.
- Kemik sağlığını korumak için gerekli kalsiyum ve magnezyumu içerir.
- Yaşlılığın neden olduğu hafıza sorunlarına karşı.
- Cilt sağlığı için de faydalı olan böğürtlen, cildin erken yaşlanmasını önler.
- Böğürtlen, hastalığa neden olan ağız bakterilerini öldürmeye yardımcı olur.
- İçeriğindeki gallik asit, rutin ve ellajik asit sayesinde anti-viral ve anti-bakteriyel özellikler gösterir.
- Aynı zamanda iyi bir folat kaynağıdır.
- Folat B grubu bir vitamindir, sağlıklı saçların korunmasına ve duygudurum bozukluklarının azaltılmasına yardımcı olabilir.
- Dolgu yapısı ve düşük kalorili içeriği sayesinde kilo vermeye yardımcı olur.
