Sağlıklı ve Canlı Bir Cilde Sahip Olmanın 22 Yolu

1. Güneşten korunmak için her gün güneş kremi kullanın.

2. Her gün yüzünüzü yıkayın ve temizleyin.

3. Göz sağlığınıza dikkat edin.

4. Bitter çikolata tüketin.

5.Uygun kozmetik ürünleri seçin. Her kremi sürmeyin, aza indirin.

6. Yüzünüzün pH dengesini korumak için doğal sabunlar kullanın.

7. Sigara içmeyin. Onun yerine aklınıza geldikçe çiğ badem ve fındık tüketin.

8. Alkol tüketimini sınırlı tutun.

9. Sivilceleriniz ve siyah noktalarınızdan kurtulun.

10. Cildinizin nem seviyesini korumak için yeterli sıvı alın.

11. Güneşten korunmak için haftada en az iki kez yüz maskeleri kullanın.

12. Yüzünüze uygun bir fırça ile haftada yüzünüzü fırçalayın.

13. Günde en az iki kez cildinizi nemlendirin.

14. Cildinizin sağlıklı kalması için düzenli olarak uyku alın.

15. Günlük olarak cildinizi temizleyin ve nemlendirin.

16. Stresi azaltmak için yoga ve meditasyon yapın.

17. Cildinizi aşırı kurumaya karşı koruyun.

18. Günlük olarak cildinizi antioksidan bakım ürünleri ile temizleyin.

19. Cildinizi mekanik tahrişlerden korumak için dikkatli hareket etmeyi öğrenin.

20. Düzenli olarak cildinizi cildinize özel ürünler ile bakım yapın.

21. Az makyaj yapın.

22. Hep gülümseyin.